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Coach Nature

Naturopathie - Coaching - Accompagnement

Le bonheur est là lorsque nous prenons soin de notre corps et de notre esprit

Qu'est-ce que la naturopathie?

La naturopathie est un ensemble de pratiques visant à aider l’organisme à guérir de lui-même, par des moyens exclusivement naturels. 

Reconnue par l’OMS (Organisation mondiale de la Santé) comme étant la 3ème médecine traditionnelle, aux cotés de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la Médecine Ayurvédique, la naturopathie est une médecine holistique, qui prend en considération tous les aspects de la personne et cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur la cause.

Le naturopathe appréhende la personne dans sa globalité. Il s’attache à dispenser des conseils d’hygiène de vie pour mieux respirer, mieux dormir, mieux manger, être « mieux dans sa peau ». 

L’éventail de ses conseils peut être très large et relève de nombreux domaines : cure de revitalisation, nutrition, exercices physiques ou respiratoires, phytothérapie, aromathérapie, techniques de gestion du stress,  compléments nutritionnels naturels, médecines naturelles… 

En aucun cas, le naturopathe ne vient se substituer à un médecin. Son action est complémentaire et vise par des méthodes naturelles, des techniques de prévention et d’éducation à apporter à la personne qui consulte une meilleure qualité de vie globale. 

Qu'est-ce que le coaching?

Le coaching est une méthode d’accompagnement personnalisé destinée à améliorer les compétences et la performance d’un individu, grâce à l’augmentation de la connaissance de soi et de la confiance en soi, ainsi qu’à la compréhension des processus et des méthodes d’organisation et de contrôle du corps et de l’esprit face aux situations. 

Le coach de vie conseille son client et l’accompagne pour l’aider à atteindre ses objectifs personnels ou l’aider à dépasser ses problèmes quels qu’ils soient. 

En prenant le temps d’identifier les freins et les blocages qui inhibent la mise en œuvre de solutions et le coach et son coaché élaborent ensemble un plan d’action. Grâce à de fabuleux outils de développement personnel et de coaching, se plantent les graines de nouveaux comportements pour pouvoir faire face à tous les objectifs de vie. 

A la différence d’un thérapeute qui autour de la psychologie va travailler sur le passé d’un individu, le coach va se tourner vers l’avenir et l’aider à avancer.

Qui peut-on aider?

Avec la naturopathie

Stress

Fatigue

Angoisses

Troubles du sommeil

Troubles de la digestion

Intolérances alimentaires

Prise ou perte de poids

Troubles métaboliques

Bien-être de la femme à tout âge

Troubles osteo-articulaires

Troubles de la circulation

Infections chroniques (dermatologiques, pulmonaires…) 

Etc.

Avec le coaching

Stress, angoisses

Dépassement de soi

Arrêt du tabac

Réussite personnelle ou professionnelle

Burn-out professionnel ou parental

Divorce, décès, accident de vie

Reconversion professionnelle

Conflits familiaux

Affirmation de soi

Etc.

L'équipe Coach Nature

Stéphanie Heck

Docteur en pharmacie

DU d’Homéopathie

Praticien en Naturopathie

Praticien en coaching

« Bonjour, je suis pharmacienne depuis plus de 15 ans. Je me suis spécialisée dans la naturopathie et le coaching suite à un burn-out qui a complètement changé ma vision de la vie. Aujourd’hui je me consacre à aider mon prochain à retrouver une santé stable et à être plus aligné dans sa vie. Pour moi, chacun a une place dans l’univers et parfois il faut un peu d’aide pour la trouver. Je serai enchantée de vous rencontrer au cabinet ou en visio pour discuter avec vous de votre santé, de votre bien-être ou de vos objectifs futurs et ainsi vous permettre d’être plus heureux chaque jour. »


Les 4 piliers de Coach Nature

L'alimentation

L’alimentation est la base de la santé. Choisir des produits sains et manger en pleine conscience permet à l’organisme d’être épanoui. 

Un régime alimentaire équilibré, varié et « propre » peut être mis en place petit à petit et grâce à cela le corps retrouve sa pleine énergie pour fonctionner correctement. 

Un grand nombre de pathologies peuvent s’amenuiser (voire disparaître) seulement en améliorant son alimentation.

Des méthodes existent pour personnaliser le régime de chacun tout en adaptant cela à sa vie familiale.

L'équilibre nerveux

L’équilibre nerveux influe grandement notre comportement, donc nos actes et notre stabilité émotionnelle. 

Il est important de travailler sur le lâcher-prise ainsi que la gestion des émotions.

Lors d’épisodes de stress, les hormones sécrétées ne sont pas adéquates à un fonctionnement normal et équilibré. Des outils permettent d’apprendre à gérer ces angoisses afin d’atteindre la pleinitude.

 

La condition physique

Pratiquer une activité physique est une priorité quotidienne à celui qui veut être épanoui. En effet, l’activation de nos muscles permet un meilleur drainage du corps, active le transit et permet de sécréter des hormones du bien être. Il n’est pas nécessaire de faire du sport à haut niveau mais de s’activer un peu plus ce que notre société actuelle nous propose.

Marche, nage, yoga, danse, etc, peuvent être des solutions. 

La connaissance de soi

La connaissance de soi est la capacité d’une personne à se voir clairement. Elle est utile pour comprendre qui on est, comment les autres nous voient, et la façon dont nous nous intégrons au monde. 

Lorsque nous ne nous connaissons pas bien (ou croyons nous connaître), nous ne pouvons pas distinguer ce qui est bon ou mauvais pour soi, il est donc plus difficile de prendre des décisions importantes.

Des outils simples permettent de comprendre sa personnalité. Ce travail dure tout une vie et nous rapproche de l’épanouissement à chaque instant.


Comment se passe une séance?

 

 

Une consultation dure environ 60 minutes.

Elle peut se faire soit en cabinet, soit à domicile, soit en téléconsultation.

Si il s’agit d’un problème en lien avec la naturopathie, nous procéderons à un bilan vital. Si le problème est en lien avec le coaching, nous procéderons à un bilan de situation. 

Attention, chez Coach Nature, nous ne remplaçons ni le médecin, ni le psychologue. Si votre demande est en dehors de nos compétences, nous vous dirigerons vers la personne adéquate avec une grande bienveillance.

Lorsque le bilan de votre situation est établi et votre demande bien identifiée, nous procéderons à la mise en place du « plan d’attaque » ! Il s’agit d’outils, de conseils alimentaires ou comportementaux, de challenges ou encore de compréhension de certains points qui vous permettront d’avancer. Grâce à cela, et dans une parfaite entente entre le praticien Coach Nature et vous, l’évolution mise en place sera forcément gagnante. 

N’oubliez jamais que vous n’avez aucun avantage à rester dans la situation dans laquelle vous vous sentez mal ! 

NOUS CONTACTER

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